ブックタイトルちびっこぷれす Chibikko press 2017年3月号 NO.214

概要

ちびっこぷれす Chibikko press 2017年3月号 NO.214

7始めよう！楽しみながらヘルスケア【特集】日々家族の健康には気をつけているものの、自分のことは後回し…　そんなママたちにむけて、この春から自身の健康のために何か始めてみませんか？という提案です。ヨガやフィットネス、香りのワークショップ、薬膳料理etc…楽しみながら健康になれる！そんなお店やトピックスを紹介します。若石健康法（台湾式リフレクソロジー）による足裏マッサージも５月から本格的に行います。マント１枚だけを羽織り、下から蒸気を当てていきます。マントの中は汗びっしょりに。穴のあいた専用のイスを使用します。時間は30?40分程度。料金は2980円（５回11000円）。なんがり富士河口湖町小立／TEL080-3069-4978／※よもぎ蒸しは予約制で木曜に行っています。予約状況等はブログ（blog.goo.ne.jp/momoco5）を参照。木曜以外は応相談。　助産師の藤森公世さんが自宅の一室を利用して、ママたちのためによもぎ蒸しを行っています。ここ数年日本でも注目されているよもぎ蒸しは、産後ママの健康維持のため、韓国で行われてきた民間療法。なんがりではカウンセリングの後、「冷え」「ストレス」「美肌」など数種類から、その人に合ったよもぎのブレンドを選びます。専用のイスの下からよもぎの葉を蒸し、蒸気の熱とよもぎの成分を下半身から取り入れていくというのがその内容。子どもを藤森さんに預け、ひととき子どもと離れる時間を持つこともできます。利用者からは「冷えがとれて１日中ぽかぽか」「ぐっすり眠れる」「生理が楽になった」などの声が。助産師で子育て中のママでもある藤森さんに、ちょっとした体の不調や子育ての悩みを相談できるところも好評です。　なんがり＝アボリジニのヒーラーの意。かつてオーストラリアを旅した経験を持つ藤森さんが、「ママたちが自分の力で体と心を整えられるように」との思いで、訪れる親子に寄り添っているのです。よもぎ蒸しの効能＆助産師のやさしさで、ママを健康によもぎ蒸しをやっている間、オーガニックのよもぎ茶で水分補給。