ブックタイトルちびっこぷれす Chibikko press 2017年3月号 NO.214

概要

ちびっこぷれす Chibikko press 2017年3月号 NO.214

15みぽりん先生の出張ヨガ教室①塩山西公民館　3/4・25（土）19：00?（子連れOK）②わくちゅぎゅcafe　3/8・22（水） 10：00?（ハイハイの子どもまで）③南アルプス市民活動センター　3/15（水）10：00? （子連れOK）参加費＝1500円／TEL080-3202-4502※毎月の活動予定はfacebook「佐野水保子の出張ヨガ教室」を参照。　「５人ぐらい集まれば、ご自宅にも出張しますよ」と言うのは、“みぽりん先生”ことヨガ講師の佐野水保子さん。それぞれが気持ち良く感じる程度の強さで、楽しみながら心と体をほぐすレッスンは笑いが絶えません。「お母さんって自分のことはつい後回しになりがちですよね。でも家の太陽であるお母さんが元気でいられることは家族の要。体と一緒に心もやわらかくなるのか、イライラしなくなったという声も」。ママサークルや自宅への出張も可能で、小さな子がいてもOK。佐野さん自身、20年前にヨガと出会って体調がみるみる良くなったそう。90歳の参加者もいるぐらい、誰でもできるのが魅力です。自宅にも出張可能！ママのグループで楽しんで３B体操教室（キャメリア）①３B体操おやこコース　4・５月の木曜（5回）10：30?会場＝昭和町立総合体育館／対象＝1歳半以上の子どもとその親②３B体操ママコース　6・7月の木曜（5回）10：30?会場＝押原公園管理棟２階／対象＝子育て中のママ（子連れOK）参加費＝1回500円（５回コース2000円）／TEL055-275-6851※新年度の予定はホームページ（www.showa-camellia.com）参照。　昭和町・ヴァンフォーレ山梨スポーツクラブ・山梨県サッカー協会の3団体が協同で立ち上げたスポーツクラブ・キャメリアが主催。３B体操協会のインストラクター矢沢稔美さんを講師に、親子でコミュニケーションをとりながら一緒に体を動かす「おやこコース」と、主にママの筋力づくりやストレッチに取り組む「ママコース」を行っています。　３B体操はベルやベルダーなど専用の補助具を使う体操で、子どもから大人まで幅広い年齢の方や、運動が苦手な方でも気軽に参加できるのが特徴。無理なく気持ち良く運動することができ、心身のリフレッシュになっています。3/21より新年度おやこコースの募集開始。リズムに合わせて楽しくストレッチ