ブックタイトルちびっこぷれす Chibikko press 2015年5月号 NO.192

概要

ちびっこぷれす Chibikko press 2015年5月号 NO.192

14日時＝第3木曜（5/21）　　　13：00?14：00会場＝信楽寺　　　（甲府市貢川本町２-８）対象＝誰でも参加OK参加費＝2000円（飲み物付き）TEL080-8701-8925　手鏡ひとつで気軽にできる、全国でも珍しい顔のヨガ。元タレントで、小顔フェイシャルヨガのインストラクターやヘッドスパニストの資格を持つ仲里あやねさんが開発したエクササイズは、顔の表情筋を鍛えるもの。二重あごやほうれい線を解消し、小顔効果が期待できます。「お寺をもっと若い人に開かれた場にしたい」という信楽寺住職の清水雅典さんが会場を提供。畳敷きなので、腰の据わらないベビーやハイハイの時期でも安心です。アロマが香る和の空間で顔をほぐせば、心も体もリラックス。「隙間時間でできますし、１ヵ月続けると顔がすごく変わりますよ」（仲里さん）。笑顔エクササイズ表情がどんどん変わる１時間日時＝毎週金曜（5/1・8・15・22）　　　10：00～ 11：30会場＝甲斐市竜王武道館　　　（甲斐市篠原2728-20）対象＝女性一般参加費＝２回1000円TEL090-2486-5919（飯塚）　子連れで参加することができるヨガサークルです。ママからおばあちゃん世代までのメンバー全員が子連れ参加について理解を示しているので、気兼ねなく参加することができます。子どもたちはヨガを楽しむママたちの傍ら、広いスペースで自由に遊んでいます。　指導するのはヨガインストラクターの浅川京子さん。「やさしいヨガ」の名前の通り、簡単なヨガのポーズを中心に行い、体を引き締め、ほぐしてゆきます。ママたちの体と心を整える、癒やしの時間となっています。初回のみ体験無料。やさしいヨガ赤ちゃんからおばあちゃんまで、３世代が集まるヨガサークル戸田酒販至R20コメダ珈琲朗月堂清月アルプス通り★至貢川橋竜王小至甲府甲斐市役所ブックオフ至竜王駅R20 至韮崎 ★R52